Козерог 22 декабря — 20 января (Хлеб, клубника, ежевика)
Индивидуальный:
Козерог
Знак некоторой отрешенности и таинственности. Но Козероги прекрасно приспосабливаются везде. Они активны не в меру, легко сметают все преграды и настойчивы в достижении своей цели. Но у них очень вял процесс обмена веществ, что чревато отложениями солей. Поэтому Козерогу рекомендуется в ежедневной пище отдавать предпочтение продуктам, содержащим фосфат калия, фторид кальция, а также железо.
Рекомендации: Избегать жирной рыбы, консервов, икры, дичи, жареного мяса, картофеля, шпината. Меню должно состоять из постного мяса, кефира, макаронных изделий, хлеба, свежих и вареных овощей (не смешивать). Из фруктов Козерогу предпочтительна черешня, вишня, клубника, ежевика и слива.
Общий: Стихия Земли. Телец, Дева, Козерог
Вполне могут обойтись без мяса, но не без творога и сыра! Эти богатые кальцием продукты им жизненно необходимы. Любимое лакомство для представителей это стихии — орехи, и в первую очередь — грецкие или кедровые. Но даже если земные знаки не питают слабости к орехам, им необходимо включать эти ценнейшие дары природы в свой рацион. С одобрения Сатурна, главного авторитета для тройки «землян«, орехов нужно есть сколько душе угодно — это поможет поддерживать в идеальном состоянии кожу, волосы, а главное — добавит энергии.
Отдельное спасибо — кедровым орехам: они замедляют процессы старения. Из овощей земным знакам более всего подходят свекла, бобы и капуста — брокколи и брюссельская. Эти чужеземные разновидности нашей белокочанной прежде всего повышают иммунитет Земных знаков и нормализуют углеводный обмен. Еще один совершенно необходимый для Тельцов, Дев и Козерогов продукт — мука. Произведенная из пшеницы твердых сортов, она полезна в виде пельменей, макарон, хлеба.
Следите только, чтобы факт ее «твердости» был непременно отмечен на упаковке. Тем самым вы существенно снизите риск располнеть и не допустить синдрома «вялого желудка«. Пшеничная мука — это наиболее гармоничный продукт для Тельца, причем астрологи считают, что он придает «землянам» упорство и терпение. Именно «поеданию мучного» Девы и козероги обязаны одним интересным качеством: с возрастом, с течением времени они становятся более крепкими, выносливыми, устойчивыми к разным заболеваниям. Из фруктов им более всего полезна солнечная, сладка, как мед, дыня, которая наполняет их радостью жизни.
