21 апреля — 9:00 — В нашем Инстаграм Taro.Today Приветствие Солнцу с Натальей Чвановой Nat.dragonfly!
⠀
Друзья, мы решили прийти к прекрасной традиции и начинать утро вторника с Приветствия Солнцу! А наш друг и единомышленник нам в этом поможет!
⠀
Вы пробовали такую практику? Очень советуем Сурья Намаскар, даже тем, кто далёк от йоги!
⠀
Комплекс «Приветствие солнца» или «Сурья Намаскар» — лучший способ начать новый день!
⠀
Большое преимущество данной практики заключается в том, что она отлично подходит людям с разной степенью подготовки — даже тем, кто делает только первые шаги в йоге. Также её можно выполнять в любое удобное для вас время (потому то мы его выполняем не в 5 утра, а в 9), главное — делать это на пустой желудок!
⠀
При помощи практики Сурья Намаскар ощутимо растягивается и глубоко прорабатывается всё тело, и лишь немногие подобные комплексы могут сравниться с ней в этом.
⠀
Какова же польза от выполнения этого комплекса? ⁃ развивается гибкость позвоночника ⁃ улучшается работа сердечно-сосудистой и дыхательной системы ⁃ повышается сопротивляемость к простудным заболеваниям и т. д.
⠀
❣️30 минут тренировки = 417 калорий, впечатляюще, правда?
⠀
Готовы на своём собственном опыте убедиться в благотворном влиянии Приветствии Солнцу, как на ваше тело, так и на ум и энергию?
⠀
Тогда встречаемся в прямом эфире 21 апреля в 9:00
